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ロードバイクの室内トレーニングの様子をYOUTUBEにアップしました。 [ZWIFTトレーニングでダイエット]

先週の日曜日は体調不良でライドに出れず、夕方にスマートトレーナー&ZWIFTで室内トレーニングをした時の動画をYOUTUBEにアップしました!



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【今回撮った動画】

スマートトレーナーでロードバイクの室内トレーニング【360°】VR動画

【ガーミンコネクトにインポートしたzwiftのデータ】

IMG_8107.JPG

30分程しかしませんでしたが、スタートし約3分後ヒルクライムのTT区間があり、ゴール地点では437w、168bpmまで回しました。

ヒルクライム.jpg

終盤でスプリント区間もあり、733w、175bpm。

スプリント.jpg

スタート地点が分かりづらく途中でシフトアップする失態。

ユルポタのつもりでしたが、そこそこハードなトレーニングになりました。

スマートトレーナーがあると何時でもロードバイクに乗れるので、これからの時期には必需品ですね!

【スマートトレーナーの紹介動画】

スマートトレーナー買いました【Tacx Neo Smart】



TACX NEO SMARTを買うなら34%引きで115,000円になってる今でしょ!

動画は360°カメラで撮っています



SAMSUNG サムスン Gear 360度 VR 4K カメラ SM-R210

安くなり過ぎですね!!!

【最近行ったスマトレメニュー動画】

スマートトレーナー【Tacx neo smart】でロードバイクVRトレーニング

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