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ロードバイクでダイエット!youtubeへ動画をアップ!初心者用ホイール交換編。 [三本ローラーでトレーニング、ダイエット!]

FELT F75
昨日は朝起きると雨が降っておりロードバイクで出かけられず、ドライブにでも行こう!と滋賀の竜王にある三井アウトレットパークに出かけました。

2時間ほど買い物をしクイックシルバーのボードウェアーが50%offだったので衝動買い。

帰宅後三本ローラーを回すか悩んだが、昼食で食べたラーメンセットがまだ消化しておらず諦め、ホイール交換と、空気の入れ方の動画を撮ることに。

私がロードバイクを購入し、やり方が分からずネットサーフィンをした事を思い出し、初めての方の参考になればと思いyoutubeにアップしました。




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【youtube動画 ロードバイクのホイール脱着、エアー充填】



ライドに出かけるときは、予備のチューブ(私は2つ持っていきます)とパンク修理セット、携帯の空気入れを持って出かけましょう。

郊外でパンクした時に途方にくれます。

Panaracer サイクルチューブ 700x18~23C仏式バルブ(34mm)
トピーク レースロケット
PARKTOOL パッチキット
WH-6800&チューブレス




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【youtubeへアップ済の動画ロードバイク編】



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