ロードバイクと筋トレでダイエット！

今日は何も予定が無かったので、起床後バナナ（朝バナナがブームになった時から数年続いてます）と牛乳で朝食を採り、youtubeのラジオ体操をし、ホイールを鉄下駄から WH-6800&チューブレスに嵌め換えいざ出発！

と、玄関を開けると雪が降っております・・・

そんな予報ちゃうし！と思いつつ、履いたシューズカバー、ビンディングシューズ　を脱ぎリビングへ。

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せっかくホイールも履き換えたので、ローラー台で最高速、ハイケイデンスの動画を撮ろう！

と思い妻に撮影をお願いした。

そうだ！初めて三本ローラーに乗る方の為の動画もせっかくなのでアップしよう！と思い撮影した動画です。



3本ローラーをまだお持ちでない方の参考になれば幸いです・

三本ローラーが有ると何時でもロードバイクに乗れま～す！

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みんなで一緒にローラーを回そう！

【youtubeへアップ済の動画ロードバイク編】



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