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久々の測定・・にダイエット効果を実感、、、 [三本ローラーでトレーニング、ダイエット!]



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12月14日を最後に、今日12月24日まで

風邪とこむら返りの為、ライドに行けず、

ローラー台も回せてない。

恐る恐る体重計に乗ってみた。






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体重はあまり変わらないが、体脂肪率が10%前後

だったのに、10日で4、5%増えている。

早く体調を整え、ローラー台でダイエット

しないと、、、。

三本ローラー 台


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